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Protéger son dos au travail - NOUVEAU

  

 

La vie professionnelle est faite de gestes et de postures qui reviennent plusieurs fois par jour, qui sollicitent l’organisme et qui affectent plus ou moins durablement le dos. D’où l’importance de prendre conscience qu’appliquer dans le travail et chez soi certains gestes et postures permet de prévenir le mal de dos et les TMS de façon plus générale. Cette formation propose l’apprentissage et l’application des principes de base de sécurité physique et d’économie d’effort afin de prévenir et réduire les douleurs du dos, de diminuer les accidents et maladies professionnelles.

 

 

Objectifs :

 

 • Comprendre l’anatomie du dos et son fonctionnement
• Mettre en œuvre l’ergonomie liée à la manutention des charges et aux gestes spécifiques
• Observer et analyser sa situation de travail pour protéger son dos
• Atténuer la fatigue, prévenir les TMS,  réduire les accidents et maladies professionnelles
• Améliorer la qualité de vie au travail
• Etre capable de préserver son corps et de renforcer sa colonne vertébrale

 

Méthodes pédagogiques :

 

Alternance d’apports et d’exercices pratiques, retour d’expériences : analyse de situations vécues par les participants, éducation gestuelle avec pratique d’exercices.

 

Public et prérequis :

 

Tout professionnel du soin ou de l’accompagnement

 

 

Contenu :


 • le dos :  anatomie et biomécanique
• les principales douleurs qui affectent le dos

• les facteurs de risque liés à la pratique professionnelle
• l’appréciation de ses propres capacités motrices et leur évolution dans le temps
• l’analyse de situations de travail :
- attitudes,
- observations,
- repérage des déterminants,
- recherche de pistes d’amélioration et entraînement aux gestes
• l’hygiène de vie pour prévenir certaines douleurs
• les étirements et le renforcement musculaire pour prendre soin de son dos

 

  

Intervenant :

 

Psychopratricien(ne) centré(e) sur la personne, avec une expérience en établissement médico social et dans le domaine de  la santé et qualité de vie au travail.

  

Durée : 1 jour

 

 

Lieu : FORMUT

tarif Intra, nous consulter

  • Date :

14 mai 2019

 

  • Tarif : 285 € par stagiaire