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Se préparer à prendre sa retraite

  

La retraite est un moment particulier et fort de l’existence. A la fois rupture avec une vie rythmée par le travail et réorganisation complète de vie, traumatisme pour les uns, attendue avec impatience par les autres, il est essentiel de la préparer et de l’accompagner. C’est une étape importante de l’existence dans laquelle chacun doit trouver son propre épanouissement. Cette formation permet de porter un regard sur les craintes et les perspectives de la retraite et de préparer sereinement cette nouvelle période de vie.

 

 Objectifs :

 

  • Identifier l’ensemble des changements liés à la retraite

  • Clarifier sa posture et se projeter dans l’avenir grâce à une meilleure connaissance de soi

  • Rester en lien en utilisant et en développant ses propres ressources

  • Développer des aptitudes à exercer un plus grand contrôle sur sa santé et à faire des choix favorables à celle-ci

  • Définir un projet de vie harmonieux qui articule désirs et contraintes

 

 

Contenu :

 

Les changements inhérents à la cessation d’activité professionnelle :

  • Relationnels (collègues, amis, famille, conjoint, parents, enfants…)

  • Organisationnels (temps pour soi, avec les autres, l'urgent et l'important …)

  • Matériels et structurels (ressources financières, activités complémentaires, bénévolat…)

  • Physiques (rythmes, activités, prévention, santé, hygiène de vie…)

 

Parcours de vie :

  • Regard sur son parcours et sur les différentes expériences traversées

  • Les trajectoires et moments clés : continuités et changements

  • Succès, échecs et projets qui n’ont pu se réaliser

 

Une nouvelle situation :

  • Représentations sur la vie professionnelle et la retraite

  • Attentes et besoins

  • Peurs et espoirs

 

Motivation et ressources :

  • Les centres d’intérêt et leur évolution dans le temps • Les acquis personnels et professionnels

  • Les rêves et désirs pour le futur

 

Une nouvelle ère :

  • Organisation de nouveaux espaces de liberté

  • Des projets qui deviennent réalités concrètes

  • La question de la fin de vie

 

Méthodes pédagogiques :

 

           Apports d’informations, écoute et partage d’expériences, travaux en groupe sur des thématiques
           Travaux personnels de réflexion et exercices divers


 

Public et prérequis :

 

Tout professionnel dans ses derniers mois d'activité professionnelle

 

 

Intervenant :

 

Formateur(trice) spécialiste de la formationà la communication et aux relations humaines

 

  

Durée : 2 jours

 

Lieu : FORMUT

tarif Intra, nous consulter

  • Dates :

 4 - 5 décembre 2019

 

  • Tarif : 570 € par stagiaire